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[ 中老年 ] 為什麼說蜂蜜是中老年人的好朋友?—- 中老年,蜂蜜,健康,養生



為什麼: 為什麼說蜂蜜是中老年人的好朋友?

大家好!! 小編今天來和大家解釋關於 健康中的中老年知識

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本文開始

  我國古代的《神農本草經》載:“蜂蜜久服強志輕身,不飢不老。”在世界各國,蜂蜜的抗衰老、延年益壽的功用受到了普遍關注。營養學家們稱譽蜂蜜為“老年人的牛奶”。今天為什麼網和大家一起學習了解一下,為什麼中老年人特適合吃蜂蜜。 為什麼說蜂蜜是中老年人的好朋友?   蜂蜜是名副其實的營養豐富的甜味食品。它的主要成分是菊萄糖和果糖,均屬於單糖。單糖不需消化便可被人體吸收,這對於消化系統已減弱,代謝功能衰退的中老人頗為適宜。   蜂蜜中含有丙氛酸、苯丙氛酸、精氛酸、谷院酸、天門冬配胺、組氛酸等16種氛基酸,其中有6種是人體必需氮基酸。礦物質在蜂蜜中也很多,主要有磷、銅、鐵、鎂、硅、鎳等,這些礦物質在人體生理活動中起着重要的作用。特別要指出的是蜂蜜中礦物質的含量和人體血液中的礦物質含量頗為相似,這就很有利於人體對礦物質的吸收。這些礦物質在體內成為鹼性成分,可中和血液中的酸性成分使人較快地解除疲勞,增進健康。
    人體的新陳代謝過程中離不開各種酶的幫助,在蜂蜜中就含有蔗糖酶、澱粉酶、葡萄糖轉化酶、過氧化氫酶等多種酶類。蜂蜜還含有對保持人體健康、增強免疚功能、防止心血管疾病所必需的各種維生素,如維生素B,,Bx,C,Be、葉酸和煙酸等。
    《本草綱目》載:“蜂蜜有六種功用,生則性涼,故能清熱;熱則性溫,故能補中;甘而和平,故能解毒;柔而濡澤,故能潤澡;緩可去急,故能止心腹瘡瘍之痛;和可致中,故能調和百葯與甘草同功。”近年來,國內外已將蜂蜜應用到保健生活中。如患有高血壓症的老年人,每日早晚各飲一杯蜂蜜水,是非常有益的。因為蜂蜜中含有鉀,進入人體後有排鈉的功用,可起到維持血液中電解質平衡的作用。
    對於動脈硬化症患者,常吃蜂蜜有保護血管、通便、降壓的功用。另外,對於慢性肝炎、肝功能不良的患者,常吃蜂蜜能改善肝功能。對肺結核、虛勞久咳的病人,蜂蜜是良好的天然營養品,能增強體質。患有胃、十二指腸清瘍病的老人,常服蜂蜜效果更佳。對患心口痛的病人,發作時可用溫開水沖蜂蜜30克加入幾滴生薑汁服用,可以緩解癥狀。 上一頁 12下一頁

看完小編分享的知識之後 是不是對中老年中的健康更熟悉了呢?

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