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[ 中老年 ] 為什麼中老年人容易得三高—- 三高,老年人,健康,養生



為什麼: 為什麼中老年人容易得三高

大家好!! 小編今天來和大家解釋關於 健康中的中老年知識

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本文開始

  三高是高血脂、高血壓、高血糖的總稱,有很多老年人對三高都很困惑,為什麼自己的身體就有三高的癥狀了?為什麼中老年人容易得三高?為什麼網為您解答~ 為什麼中老年人容易得三高   從40-50歲開始,機體出現衰老,各臟器的重量比青壯年期低,器官功能衰退。胃腸道功能衰退,胃張力下降,腸蠕動緩慢;肝、腎功能有不同程度的減退。小腸絨毛變短、變寬,小腸黏膜中的幾種主要酶如澱粉酶、蛋白酶、鹿糖海及乳糖酶等的活性降低,易出現消化不良,對某些營養素的吸收減少如鐵、乳糖和維生素D等,但對高脂溶性化合物如維生素A、維生素K和膽固醇的吸收不變。     同時,身體的脂防組織比例增加,肌肉和其他功能性組織相應減少,基礎代謝或氧的消耗率降低,蛋白質合成與分解速率明顯低於青年人,脂類代謝能力改變,導致脂昉在體內組織及血液中的積累;葡萄糖代謝能力下降,糖耐量較成年人低,易發生非胰島素依賴型糖尿病。 心血管方面,由於毛細血管的彈性減退,脆性增加,通透性降低,代謝率降低,導致血流緩慢,組織供氧不足。隨着年齡的增長靜脈壓調節功能減退,在熱水浴后或進餐后常有血壓降低的情況。隨着年齡的增長冠狀動脈血流量減少,血流灌注速度減慢,心肌內冠狀動脈血管床減少。     血脂方面,年齡增長可影響全身各組織器官的膽固醇含量和代謝,血脂水平也隨年齡變化而變化。如動脈粥樣硬化病變部位也使所含膽固醇隨着年齡的增長而增多。此外,許多組織如肌肉、脂肪狙織、皮膚和肌腱中膽固醇含量隨年齡增長而明顯增加。這些現象提示,隨着年齡增長,體內膽固醇的排泄逐漸受損。與此同時,老年人三酰甘油分解代謝減低,導致壞膽固醇水平升高。
    由此可見,隨着年齡的增長,越來越不容易對血脂、血糖、血壓進行控制,高脂血症、糖尿病、高血壓病的發病率也越來越高。如果此時再加上高熱量、高脂肪、高膽固醇的飲食習慣,這兩方面因素疊加在一起便是雪上加霜。因此,為了防止高血壓、高血脂、高血糖的發生,老年人應該科學飲食,加強運動,避免肥胖,將體重維持在適宜的範圍內。 上一頁 12下一頁

看完小編分享的知識之後 是不是對中老年中的健康更熟悉了呢?

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